ПНЖК Омега-3 полезны для кожи, так как обладая противовоспалительным действием, оказывают поддержку в борьбе с акне, хроническими дерматитами, помогают в заживлении ран, защите кожи от негативного воздействия окружающей среды, способствуют замедлению процессов старения, улучшению цвета лица, устранению сухости и шелушению кожи.
Также Омега-3 ПНЖК могут быть рекомендованы для профилактики преждевременного старения кожи и ее защиты, связанных с инсоляцией.
ПНЖК Омега 3 обеспечивают фотозащиту кожи, так как могут уменьшить производство «плохих» эйкозаноидов из арахидоновой кислоты и повысить синтез «хороших» эйкозаноидов из ЭПК, которая обладает противовоспалительным эффектом и ингибирует активность металлопротеиназы, вызывающей повреждение соединительной ткани, что приводит к старению кожи с образованием морщин.
Кроме этого, прием ПНЖК Омега 3 помогает снизить чувствительность и сухость кожи в холодное время года, сделать ее гладкой и улучшить цвет лица.